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きゅうりのキムチ漬け

はい、今日はあつかったですね。
汗をかかない私も顔から汗がでました。

今日は、お水をたくさん飲んで6キロ走りました。

走った後は、研修会の差し入れを準備しました。

きゅうりのキムチ漬けです。おいしくな~れ。

間食をしないでいたら、ダイエットを始めてからー1.3キロです。

kimiti806.jpg
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ブログを書くぞ(なるべく)。。

マラソン大会にエントリーしても暑くて最近、だらだらしていました。(だめだこりゃ)

10月にはアクアライン、11月末にはフルも予定しています。

これからの練習は、夜涼しくなってから、ぐるぐるしようと思います。

今日は、とりあえずすっこしぐるぐるしました。

お昼は、ピザとサラダ。 夜は玄米ご飯と、なすの炒め物^^

昨日と比較してー0.7キログラム

・お風呂にゆっくりはいる。おいしいお水を飲むもやってみよう。
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yama421

Author:yama421
観光してからマラソン大会に参加するのがすきです。タイムはあまり縮まりませんが、大阪・ナゴヤウイメンズ・京都・東京マラソンに参加しました。次はヨロンでサブ5をめざしたい~

ジョグノ
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